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近年来,很多人都在通过各种药物保护肾脏,其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重 1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因...

发布于 2014-09-03阅读(276)赞 (7)

八种有效治疗失眠的食物,在也不用吃失眠药了

随着社会压力越来越大,很多人都患上了失眠症,于是为了第二天能够正常上班,所以大家都选用安眠药帮助入睡,可是研究证明安眠药容易让人产生依赖,还有可能对健康产生更大的风险比如癌症和早亡。所以专家还是建议大家采用一些自然的方法帮助入眠,今天阿里百秀小编就给大家介绍8种食物,可以安全有效帮助你入眠哟! 蜂蜜 蜂蜜可以降低警觉性,让你迅速冷静下来。每天晚上睡觉之前,将两茶勺蜂蜜放入一杯温牛奶或一杯花草茶,喝掉会帮...

发布于 2014-09-03阅读(695)赞 (151)